正规专科

当前位置: 贵阳治疗皮肤病医院 > 皮肤病科 > 痤疮 >

青春痘的预防有哪些措施

来自: 贵阳金肤康皮肤病专科   
  青春痘的预防有哪些措施?脸上长痘痘是每个女性的梦魇,因此女性总是千方百计的寻找有*的祛痘方法,贵阳金肤康皮肤病医院医师指出,需找祛痘方法,不如从跟上预防青春痘。
 
青春痘的预防有哪些措施
  贵阳金肤康院皮肤科医师为您介绍,预防青春痘的方法:
 
  1.每天都要用卸妆(不管有没有化妆)并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁,少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭,每周使用的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。
 
  2.皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤,避免按摩,以免刺激油脂分泌,更容易长痘痘。
 
  3.皮肤较油性的人不只要勤洗脸,还要勤洗头,因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。
 
  4.好不要浏海,或是将头发散在脸上,都容易刺激皮肤造成青春痘。
 
  5.若外出或运动后、出入脏空气后,回到家中一定要较好清洁皮肤,保持脸部清洁、干爽。
 
  6.如果脸上已有青春痘,就要避免使用粉底、化妆品,有的人想以粉底来掩饰,这样反而造成反*果。
 
  7.没事不要用手去碰你的脸,因为手上不但容易携带细菌,还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。
 
  8.脸上已有青春痘时也要注意防晒,尽量不要晒太阳,有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点,其实它不但遮盖不了还会有反*果,就是让青春痘更恶化,如在海边或是游泳,不但紫外线强,池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。
 
  9.饮食尽量清淡,勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟,不要任意吃补,因为很多中药如:黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。
 
  10.养成每日排便的习惯,多运动,作息正常,或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
 
  11.睡眠一定要充促,放松心情,避免肝火上升,造成荷尔蒙失调