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预防痤疮应从饮食着手

来源:贵州省贵阳皮肤病医院 发布时间:2014-08-04 19:54 点击免费咨询医师
  预防痤疮应从饮食着手。痤疮是我们平时比较常见的一类皮肤病,贵阳中医皮肤病医院医师表示,想要预防痤疮,先从合理饮食开始,尤其是在夏天不能因为天气热而不吃饭,以水果等代替。饮食基本的要做到三餐有规律,之后再以清淡类食物为主。
 
  1.多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力,加速蛋白质合成及细胞再生,并促进伤口愈合,而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多,如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的*选。
 
  2.多吃维生素含量多的食品。特别要注意补充维生素A、B2、B6、C、E.因为维生素A对肌肤有再生作用。而与锌协作时不仅能抑制上皮细胞增生和毛囊过度角质化、还可调节汗腺分泌,减少酸性代谢物对皮肤的侵蚀。维生素C能有*地修复被暗疮损伤的组织。维生素B2及B6则可参与精代谢蛋白质和促进脂肪代谢,加速细胞生物氧化,平复暗疮含维生素A的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、鱼卵;豆油、坚果和菌藻类如木耳、猴头菇则含丰富的维生素E;而含维生素B2、B6的食物,多集中在绿叶蔬菜、鱼类中。
 
  3.多吃粗纤维食品。可促进肠胃蠕动加快代谢,使多余的油脂尽早排出体外。此类食品有*麦面包、粗粮、大豆、笋等。
 
  痤疮佳治疗方法:在痤疮治疗上,贵阳中医皮肤病医院应用"中医纳米波平衡理疗"治疗。采用中药汉方调理,恢复内分泌平衡,消除体内湿热,使体内脏腑功能运作顺畅,人体雄性激素水平、皮脂分泌、*量元素、皮肤*循环达到平衡;再结合"纳米波照射",应用上先进的纳米波治疗仪,以"多峰宽带强生命能量纳米波"照射痤疮体表,活化痤疮部位的组织细胞,活化皮肤水分子,并温经活络,消除痤疮症状及其痘印。此外,纳米波技术,能够通过对人体体液、内分泌起到双向调节作用,从而强化了痤疮缓解*果。
 
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